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坚持健身或者减肥的你都保存了哪些图片激励自己坚持下去
那当然是彭于晏了，他的锻炼出来的身材对于我们只是想要个好身材的来说他的身材是最完美的了。
如果你想要减肥，那我可以推荐你个我自己现在在用的方法，那就是 简化版波比跳，先试试你的极限是多少个然后每天就按多少个来，等到你觉得跳了后不觉得累就再加5个或者10个，不需要多。
我一开始跳的是35个然后恶心想吐天旋地转的，隔天腿也各种不舒服就休息了4天，觉得没事了就再继续跳，之后过了大概有10天吧，我从本来117斤到了113斤，然后我加了5个，继续跳，一直加到55个也就是一个月我从117到103.5就花了一个月，期间也有跑出去吃宵夜，只是不吃甜食不吃带肥的，饭菜正常吃就白米饭之类的，如果你简单太简单了可以在跳完之后加一些俯卧撑都没有。
最后，不用练到你隔天干不了活，毕竟还是要上班的。我相当于佛系减脂的，我也不怎么跑步，练波比跳能增加你的心肺功能，最大的好处就是跑步了，之前1公里 我都能累死，现在2公里也不觉得那么累，我一个月也就跑了两次步，相比跑步我更喜欢波比跳，因为它并不需要花费那么多的时间，大概也就20分钟，跑步你跑20分钟一点用都没有，希望对你有用咯。
健身如果不是特别的热爱，坚持下去确实有时候会很痛苦的。这时候就需要一些激励的话，或更直观的图片来激励自己，暗示自己坚持下去。
以下两张是我最喜欢的图片，用来激励自己的，分享给你。
有什么励志学习的可以做手机壁纸的图片
喜欢可爱励志类的，风格多样，不只励志学习，我们一起干巴爹！
老规矩，知道的都会注明出处滴！我们开始！
@寄喜饼给你哦
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还有两张我很喜欢～
还有送给大家一张四月滴！！！
喜欢这个系列！
是真的喜欢所以我要放好多～
一组黑底祝福的～
柯珂的励志壁纸！
有时候丧气了就会用( ´▽` )ﾉ
@鹿柯珂
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以下来源于网络～
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然后还想送给大家一波励志的截图～( ´▽` )ﾉ
最后：
放下消极，哪怕错过一季芬芳，也要相信，有一朵花是为你开。
踏实一些，努力一些，认真一些，放心，你想要的生活都会给你。
任何你想要的都没有捷径可走。
生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
不要以为那些口口声声说什么都没有做的人就真的什么都没有做。
做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。
在日常生活中，靠天才能做到的事，靠勤奋同样能做到；靠天才做不到的，靠勤奋也能做到。
也许人生最大的喜悦就是每个人都说你做不到，你却完成它了!
时间它不偏私，给任何人都是二十四小时;时间偶尔也会偏私，给任何人都不是二十四小时。
想哭就哭，想笑就笑。不要因为世界虚伪，你也变得虚伪。
越努力越幸运。
正能量图文选什么标签
建议选择「正能量」、「励志」、「正能量文化」等标签。
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历史上最好色的皇帝能好色到什么程度
关于“历史上最好色的皇帝能好色到什么程度？”这个问题，我们翻看历史可以得知，历史上好色的皇帝比如说周幽王、隋炀帝、北齐皇帝高洋、南汉后主刘继兴等，下面小编就来跟大家讲讲究竟哪一位皇帝是最好色的。
1. 宋前废帝——刘子业
刘子业（449年2月25日-466年1月1日），出生于彭城郡彭城县（今江苏徐州），小字法师，宋孝武帝刘骏长子，刘宋第六位皇帝，南北朝时期著名的暴君。
刘子业的人生概括起来，就是四个字“杀人、荒淫”。上自己的姑姑，给她封了妃子，和亲姐姐乱伦，他的后宫非常淫乱，他常以宫女裸奔嬉闹为乐。他曾经召集大臣和皇妃公主，其中有不少都是他的亲人血脉，在大堂上集体运动。有不听令的就杀了。更甚的是，他喜欢看女人和动物亲密接触，经常让猴，羊，狗，猪和宫女们玩耍，自己在一旁观看。他肆意行事，荒淫无道，做出很多残暴甚至乱伦的行为，约半年后就在阮佃夫等人策划下，被主衣寿寂之刺杀。
2.晋武帝——司马炎
司马炎（236年-290年5月16日），即晋武帝（265年-290年在位），字安世，河内温县（今河南省温县）人，晋朝开国皇帝。
初当上皇帝后，他听说江南美女独具魅力，便命大臣们挑了很多江南美女入宫。另外，吴国出来后，男人们抓了很多吴国宫女回来，晋武帝司马炎知道后，特意去看了那些女人，结果见一个爱一个，最后把那些女人全部收进宫里。
司马炎前后一共收了一万多名女子进宫，就算司马炎长得很漂亮，但人太多，也容易造成审美疲劳，所以司马炎就让羊车拉着自己去妃子们的皇宫，羊车随意停在哪个皇宫休息，他晚上就睡在哪个皇宫。也许很多人觉得司马炎真正喜欢的女人没有万人之多，但在当时的社会，全国不过一千多万，而一万多个女人就相当于全国总人口的千分之一，你说哪个皇帝的老婆比他多？
3.隋炀帝——杨广
隋炀帝（569年-618年），即杨广，隋文帝杨坚与文献皇后独孤伽罗嫡次子，弘农华阴（今陕西华阴市）人，隋朝第二位皇帝（604-618年在位）。
从陈朝灭亡后，宣华夫人被选入宫，成为了后宫位高权重的妃嫔之一。而在杨广还是晋王之时，就想勾引陈氏做自己的内助，经常给她送去奇珍异宝。且杨勇被废除太子之事，陈氏也没有少出力。特别是在独孤皇后去世之后，陈氏不仅成为了贵人，还享受专房独宠。杨坚病重时，杨广甚至公然在房内调戏宣华夫人，引得她向夫君告状。除此之外，杨广不仅钟意宣华夫人，还看中了父亲的另一位美人——容华夫人。杨广在继位后，变得更加肆无忌惮，贪恋美色。对于丈夫的肆意妄为，萧氏实属无奈，虽然，她也经常劝解，但是，却毫无作用。不过，杨广对萧氏还是用心的，每次出行都要她伴随自己左右。杨广晚年，在扬州修建了亭台楼阁，令人选拔了大量美女入阁，以供自己享乐。
侯氏就是其中一位不可多得的美人，但是，她却一直没有得到皇帝的宠幸。她把对杨广的思念书写成了诗后，最终，上吊自杀了。
据记载，隋炀帝杨广为跟萧氏享乐，特命人在湖心泛舟，船上有数千位美人，各个美艳无双。杨广就是这样日夜与美人作乐，甚至，经常通宵达旦。一日，杨广见到了吴绛仙，便就被她深深吸引了，因为，她善于画眉，所以，深得宠爱。然而，后宫美人也想受宠，于是，她们便纷纷学起吴绛仙画长眉。
隋炀帝好色是出了名的，不仅有着庞大的后宫群，而且还是持续招募。为了享乐游览天下美景，修建大运河，还造了5000多艘船，就是为了一边旅游一般享受天下美女。
4. 万历皇帝——朱翊钧
朱翊钧（万历帝，1563年9月4日-1620年8月18日），即明神宗，明朝第十三位皇帝，明穆宗朱载垕第三子，生母孝定太后李氏，明朝在位时间最长的皇帝。
万历皇帝在位期间，虽然国家相对还算稳定，可是却也是内忧外患，有着三十年不上朝的事迹。可以想象，不上朝肯定空余时间很多，所以没人约束的他，完全就是凭借自己喜好干事。所以在女色方面，万历皇帝是肆无忌惮，习惯性好色之后不负责任。
据史书记载，万历曾经一天纳了9位美人入宫共同伺候自己，这或许就是为何万历在晚年身体虚弱的原因所在，因为过度的亏空身体，不过万历也是可悲的，万历的童年和少年时期都过得非常的压抑，他的老师张居正和母亲对他的管束极其的严格，而手中也没有实权，就只能一直忍气吞声，就连和太监一起玩耍都会被当成玩物丧志，或许这就是为什么万历在老师死后，母亲不管不问之后就开始放飞自我的原因！
5.北齐开国皇帝——高洋
高洋（529年－559年），别名高子进、晋阳乐，南北朝时期北齐政权的开国皇帝。公元550年，高洋迫东魏孝静帝禅位，登基称帝，年号天保，国号齐；在位初期建立北齐，征伐四方；大破柔然、契丹、高句丽等北方民族；治宏中原，使北齐国力居于最强；厉行改革，整顿吏治，制定北齐律；但后期暴虐无道，好酒成性。高洋于天保十年（559）十月暴亡，时年31岁，葬于武宁陵，庙号显祖，谥文宣。
为了“与民同乐”，他曾聚集后宫妃子和大臣，在朝堂之上进行多人运动。因为看上了自己的大嫂，将自己的大哥杀了之后前去吊唁，直接在灵堂上强奸了刚成了寡妇的大嫂。杀了自己最爱的薛氏姐妹，用她们的大腿骨做成琵琶，天天弹奏。
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